Мои тренировки

[gorrarz]

Продолжаю заниматься дома с Хезер. У нее классные тренировки на все тело. Хезер постоянно выкладвает что-то новое, я просто беру первое попавшееся видео и делаю. У меня гантели-коврик-резинки всегда под рукой.
Недавно обнаружила молоденькую девушку Памелу с кардио-занятиями. Очень позитивная, много танцевальных движений – мне такие занятия поднимают настроение. У Памелы есть и силовые тренировки, но я с ней пока только танцую и прыгаю.
Вчера сделала тренировку с Хезер, потом потанцевала с Памелой. Было классно!

Comments

[chernika-mir.livejournal.com]

Ты молодец.

А у меня в голове не укладывается, как можно получать удовольствие от физической активности и последующей усталости . У меня после такого упадок сил и хочется плюхнуться на диван :)))

[gorrar.livejournal.com]

Спасибо!
Вот после тренировки с Хезер у меня нет никаких сил и настроения. А после танцев такой подъем! Но, конечно, спать я иду пораньше после тренировки))

[1vladka.livejournal.com]

Молодец.
У меня на прошлой неделе было плохое настроение, включила первую попавшуюся на Ютюбе и попрыгала. Стало легче.

[gorrar.livejournal.com]

Правда же поднимает настроение?
Я иногда и зумбу включаю, на которую Женя давала ссылку. Не позаниматься серьезно, так хоть просто подвигаться)

[1vladka.livejournal.com]

Точно, надо вернуться к той зумбе.
Скажи , тебе твои домашние не мешают, когда ты дома занимаешься?
Я занимаюсь в салоне, а он совмещён с кухней. Так всегда кому то надо воды, печенье, яблоко. Редко , когда никого нет дома и я в это же время свободна для занятий. Я уже не обращаю на них внимание.

[girafanya.livejournal.com]

радостно танцевать!

[gorrar.livejournal.com]

Когда я начинала год назад заниматься дома, то уходила к дочке в комнату и закрывалась. Тогда меня постоянно теребили и мешали. Сейчас я занимаюсь в салоне, рядом сын играет в плейстейшн, дочка ходит туда-сюда – мне они не мешают, я им тоже, мы даже общаться успеваем))

[gorrar.livejournal.com]

Очень))

[1vladka.livejournal.com]

Я уже тоже привыкла, но когда я пытаюсь делать йогу, расслабитьса, дыхание наладить, тут надо что б не мешали.

[gorrar.livejournal.com]

Это невозможно, по-моему, только если убежать куда. Каждую минуту "мама!")

[oovda.livejournal.com]

Вау! Я дома совсем не могу заниматься. Особенно скакать под всякое. Но это вообще не мой стиль. Я и в спортзал в группы на такое не ходила никогда.

[gorrar.livejournal.com]

А что делать?)) Я терпеть не могу бегать. Залы закрыты.
Сначала я занималась в комнате с закрытой дверью. Но постоянно дергали домашние. Сейчас занимаюсь в салоне, иногда дети присоединяются)

[oovda.livejournal.com]

Вообще не заниматься
Это я тихо завидую. Ну и в любом случае замечательно, что ты нашла подходящий и эффективный для себя способ.