Тренировка для ленивых)

[gorrarz]

Делала вчера новую тренировку из тех, что kuzulka посоветовала. Сначала отнеслась скептически: только ходьба, никаких прыжков, приседаний или отжиманий, но полчасика вчера позанималась и смотрю, результат хороший.



И 3450 шагов,если кому это важно.

Comments

[1vladka.livejournal.com]

Розаааааа.
Ты мой друг. Настоящий. Я вчера тоже делала тренировку из этой серии, потом меня понесло на зумбу, а потом на китайскую " жирототряску". В общем, сегодня хромаю.

[gorrar.livejournal.com]

А зачем ты это сделала?)) Поправляйся!
Эта тренировка правда не напряжная совсем. Даже не ожидала, что сожгу столько.
Тебе Катины тренировки не зашли?

[1vladka.livejournal.com]

Зачем я это сделала, хороший вопрос. Мне явно не хватает движения, я это чувствую. Хочу в студию. Но там, где я раньше тренировалась, сейчас мало тренировок и время не удобное стало. Дома иногда трентруюсь, но не постоянно.
С Катей что то не сложилось. Хотя я иногда занимаюсь с ней на Ютюбе.

[gorrar.livejournal.com]

Попробуй с Лесли)
Я уже так привыкла дома, что ни в какую студию не хочу. Как представлю, сколько времени на это надо потратить! Но, конечно, каждому своё.

[tigra-olga.livejournal.com]

очень интересно)

[1vladka.livejournal.com]

Ты более организована, чем я. В самом начале Короны я дома почти каждый день занималась, мне нравилось. Помогало морально и физически . Сейчас постоянно дома находятся какие то дела, но вчера я на все плюнула, и час позанималась. Так было хорошо.
И потом, когда я иду в студию, это время для меня и только для меня .

[girafanya.livejournal.com]

а как соотносится результат со сном и с самочувствием?

[gorrar.livejournal.com]

На сон я никогда не жалуюсь, а самочувствие - супер! Всегда после тренировки приятная усталость)

[gorrar.livejournal.com]

Я не более организованна, нет. Просто я ходила годами занималась и толку не было. Не хочу ни копейки больше выбрасывать на ветер.
Другое дело, когда ты выходишь из дома, общаешься с подругами - этого не хватает при занятии дома.

[gorrar.livejournal.com]

Присоединяйся)

[1vladka.livejournal.com]

Если я поменяю студию, там подруг не будет. Но да, общения не хватает.

[gaechka63.livejournal.com]

Я тоже с ней занимаюсь, очень нравится!!!

[gorrar.livejournal.com]

Я теперь тоже попробую)

[oovda.livejournal.com]

Как любопытно! Отличный результат

[gorrar.livejournal.com]

Вот и я удивилась)

[girafanya.livejournal.com]

Хорошо, что активность в удовольствие

[gorrar.livejournal.com]

Да. Этот год забросила, никак не вернусь к тренировкам.